正规的合同必须满足主体合法、内容全面且合法、形式合法以及订立程序合法等条件。下面我将从这几个方面进行详细阐述：
主体合法：
- 用人单位：必须具备法人资格或依法成立的其他组织，如企业、个体经济组织等，能够独立承担民事责任。
- 劳动者：需年满16周岁（特殊行业除外），并具备劳动能力。
内容全面且合法：
- 合同必须包含《劳动合同法》规定的必备条款，如用人单位和劳动者的基本信息、合同期限、工作内容和地点、工作时间和休假制度、劳动报酬、社会保险、劳动保护和条件等。
- 双方还可协商约定试用期、培训、保密协议等可备条款，但这些也需符合法律规定，不得违反法律法规的强制性规定。
形式合法：
- 劳动合同应当采用书面形式，由用人单位和劳动者各执一份，以确保双方权益的明确与保障。
订立程序合法：
- 劳动合同的订立应遵循平等自愿、协商一致的原则，任何一方不得强加意志于对方。
- 用人单位应如实告知劳动者工作内容、条件、地点、职业危害、安全生产状况、劳动报酬等信息；劳动者也应如实说明与劳动合同直接相关的基本情况。
- 劳动合同需经双方签字或盖章后生效，这是合同具有法律效力的关键步骤。
综上所述，一份正规的合同不仅要在主体、内容、形式和订立程序上均符合法律规定，还应确保双方权益的平衡与保护。在签订合同时，双方应仔细审查合同条款，确保合同的合法性、全面性和有效性，以避免未来可能产生的纠纷和风险。如果您有任何关于合同的疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。