面对信用卡逾期利息持续上涨以及银行卡被秒扣的问题，您需要采取一系列积极且具体的措施来应对。以下是我为您详细梳理的解决方案：
一、全面了解逾期利息及秒扣情况
详细查阅合同：
- 仔细阅读信用卡领用合约，明确逾期利息、滞纳金（如适用）、复利等费用的具体计算方式和标准。
主动联系银行：
- 拨打银行信用卡客服电话，询问逾期利息的详细计算情况，并要求提供费用清单。
- 了解银行卡被秒扣的具体原因和扣款规则。
二、积极采取措施减少利息累积
优先一次性还清：
- 如果经济条件允许，最理想的方式是一次性还清全部逾期欠款，包括本金和利息，以立即停止利息的继续产生。
考虑最低还款或分期：
- 若无法一次性清偿，可选择偿还最低还款额以避免逾期记录（注意部分银行最低还款后仍会计息）。
- 或申请账单分期，将欠款分摊至多个月份，但需注意比较分期手续费与逾期利息，选择成本较低的方案。
三、与银行协商个性化还款方案
诚恳沟通逾期原因：
- 主动联系银行信用卡中心，诚实说明逾期原因，如失业、疾病等不可抗力因素，表达还款意愿。
申请减免或个性化分期：
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，可向银行申请减免部分逾期利息或滞纳金。
- 或请求制定个性化分期还款协议，最长可分60期偿还。
协商秒扣问题：
- 与银行协商，看是否能调整扣款方式或时间，以减少对日常生活的影响。
四、制定并执行还款计划
合理规划还款：
- 根据自身财务状况，制定切实可行的还款计划，并确保每月按时还款。
设置还款提醒：
- 利用手机日历、闹钟或银行的还款提醒服务，确保按时足额还款。
- 可考虑绑定借记卡自动还款，以降低忘记还款的风险。
五、维护自身合法权益
质疑过高利息：
- 若认为银行收取的逾期利息不合理，可向中国银保监会及其派出机构投诉，并提供相关证据。
反对暴力催收：
- 遭遇暴力催收时，应及时保留证据并向监管部门投诉或寻求法律帮助。
寻求专业法律援助：
- 与银行协商无果或认为银行方案不合理时，可咨询专业律师，评估权益和责任，获取法律建议。
考虑法律途径：
- 如果银行秒扣行为严重影响生活且协商无果，可以考虑向法院提起诉讼，维护自身合法权益。
综上所述，面对信用卡逾期利息的持续上涨和银行卡被秒扣的问题，您需要积极采取行动，全面了解情况，与银行协商，制定并执行还款计划，并在必要时寻求法律援助。这样才能有效控制和解决逾期问题，保护自己的合法权益。