首先，需要明确的是，查询自己是否被上报为精神病并不是一个简单的法律问题，它涉及到个人隐私、医疗记录以及可能的法律程序。针对您的需求，以下是我作为律师能为您提供的建议：

1. 明确查询目的：

   • 您需要首先明确为何想要查询这一信息，是因为担心自己的权益受到侵害，还是出于其他个人原因。明确目的有助于后续采取更针对性的行动。

2. 了解相关法律法规：

   • 精神病上报通常涉及医疗隐私和个人信息保护。您需要了解相关法律法规，如《中华人民共和国精神卫生法》、《个人信息保护法》等，以明确您的权利和法律途径。

3. 咨询专业机构：

   • 您可以直接联系当地的精神卫生中心或相关医疗机构，询问他们是否有关于您的上报记录。但请注意，这可能需要您提供一定的身份证明和合法的查询理由。

4. 委托律师进行法律查询：

   • 如果您认为自己的权益确实受到了侵害，或者对查询过程感到困惑，可以委托律师进行法律查询。律师可以代表您向相关机构提出查询申请，并依据法律法规为您争取合法权益。

   • 在委托律师时，您需要提供详细的个人信息和查询目的，以便律师能够更准确地为您提供服务。同时，律师会与您签订委托协议，明确双方的权利和义务。

5. 注意隐私保护：

   • 在整个查询过程中，您应时刻注意保护自己的个人隐私。避免向不明身份的机构或个人透露敏感信息，以免造成不必要的麻烦。

综上所述，查询自己是否被上报为精神病是一个复杂且敏感的问题。建议您在明确查询目的后，先了解相关法律法规，再尝试通过合法途径进行查询。如有需要，您可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律支持。