针对您提出的“车祸轻伤医院建休七天怎么赔偿，赔偿有哪些”的问题，我可以从以下几个方面为您详细解答：

1. 赔偿原则与依据：

   • 车祸赔偿主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关地方性法规进行。
   • 赔偿原则包括“填平原则”，即赔偿应足以弥补受害人因车祸遭受的实际损失。

2. 赔偿项目：

   • 医疗费：根据医院出具的医疗费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
   • 误工费：由于您建休七天，若因此导致收入减少，可根据您的收入状况及误工时间计算。若您有固定收入，按实际减少的收入计算；若无固定收入，可参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
   • 护理费：若您因车祸需要他人护理，护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
   • 交通费：因就医或转院治疗实际发生的费用，应凭据支付。
   • 住院伙食补助费：若您因车祸住院，可按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
   • 必要的营养费：根据医嘱或鉴定意见，若您因车祸需要加强营养，可适当主张营养费。

3. 赔偿流程：

   • 首先，您应与肇事方或保险公司进行协商，明确赔偿项目和金额。
   • 若协商不成，您可向交警部门申请调解，或直接向人民法院提起民事诉讼。

4. 特别提示：

   • 请务必保留好所有与车祸相关的证据，如医疗记录、费用票据、收入证明等，以便在协商或诉讼时使用。
   • 若您对赔偿事宜感到困惑或无法自行处理，可随时向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。

综上所述，车祸轻伤的赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费及必要的营养费等。赔偿的具体金额需根据您的实际情况和相关证据进行计算。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时与我联系。