结论：家庭不和睦或父母“克”自己并不是改姓名的法定理由。在我国，改姓名需要遵循一定的法律规定和程序，并且通常需要有正当的理由。

分析说明：

1. 改姓名的法律规定：

   • 根据我国的相关法律规定，公民享有姓名权，有权决定、使用和依照规定改变自己的姓名。但这一权利的行使并不是随意的，而是需要遵循一定的法律规定和程序。
   • 通常情况下，改姓名需要有正当的理由，如避免重名、避免谐音带来的不便、父母离婚或再婚等导致的姓名变更需求等。这些理由需要得到相关部门的认可，才能办理姓名变更手续。

2. 家庭不和睦与父母“克”自己的问题：

   • 家庭不和睦或父母“克”自己属于家庭关系和个人感受的范畴，并不是改姓名的法定理由。这些问题更多地需要通过沟通、协商或寻求其他途径来解决，而不是通过改姓名来逃避或解决。
   • 如果家庭关系确实存在严重问题，建议寻求专业的心理咨询或家庭治疗帮助，以改善家庭氛围和亲子关系。

3. 改姓名的建议：

   • 如果你确实有改姓名的需求，并且符合法律规定的改姓名条件，可以准备好相关材料（如身份证、户口本、改名申请等）前往当地公安局户籍管理部门办理。
   • 在办理过程中，你需要说明改姓名的正当理由，并可能需要提供相关的证明材料。如果理由不充分或不符合法律规定，你的改名申请可能会被拒绝。

总结：因此，家庭不和睦或父母“克”自己并不是改姓名的法定理由。如果你确实有改姓名的需求，并且符合法律规定的条件，可以按照相关程序前往当地公安局户籍管理部门办理。但在此之前，建议你认真考虑改姓名的必要性和后果，并寻求专业的法律咨询和帮助。