要快速追回被拖欠的工资，你可以按照以下步骤进行：

1. 与用人单位协商：

   • 这是最直接且便捷的方式。你可以与单位负责人或人事部门沟通，明确表达要求支付拖欠工资的诉求，并尝试协商解决方案。如果双方能达成一致，问题便能快速解决。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 若协商无果，你可以准备劳动合同、工资条、考勤记录等能证明劳动关系和工资拖欠的证据，向当地劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门有权对用人单位进行调查，并责令其支付工资。这种方式较为高效，能借助行政力量促使单位支付。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商和投诉效果不佳，你可以向劳动仲裁机构申请仲裁。
   • 需提交仲裁申请书及相关证据，仲裁机构会依法审理并作出裁决。仲裁结果具有法律效力，若单位不履行，你可申请法院强制执行。

4. 寻求工会帮助：

   • 若所在单位有工会，你也可以向工会反映情况。工会可以代表劳动者与用人单位协商，以维护劳动者的合法权益。

在整个过程中，务必注意保留好所有相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证等，以证明劳动关系及工资数额。这些证据在协商、投诉、仲裁等各个环节中都至关重要。

同时，也要提醒你，虽然追求快速解决，但也要确保程序的合法性和正当性。如果遇到仲裁程序繁琐或监察部门处理进度缓慢等具体情况，不要气馁，可以积极与相关部门沟通，了解进展，并寻求专业法律建议。我会在这里一直为你提供法律咨询和支持，确保你的权益得到妥善维护。