遇到不正规的足疗店，是否可以要求退款，需根据具体情况分析。以下是从几个不同角度的详细解答：

1. 服务未达预期或存在欺诈：

   • 如果足疗店提供的服务未达到事先约定的标准，或者存在欺诈行为（如虚假宣传、价格不透明等），消费者有权要求退款。在这种情况下，你可以依据《消费者权益保护法》的相关规定，向足疗店提出退款要求，并保留追究其法律责任的权利。

2. 服务质量问题：

   • 如果足疗店的服务质量存在明显问题，如技师不专业、卫生条件差等，这也可能构成要求退款的理由。你可以与足疗店协商退款，同时考虑向相关监管部门投诉，以维护自己的合法权益。

3. 合同条款：

   • 如果你在与足疗店签订服务合同时，合同中有明确约定退款条款，那么你可以直接依据合同条款要求退款。此时，退款的具体条件和流程应以合同内容为准。

4. 无明确违规或违约情况：

   • 如果足疗店的服务并未违反任何法律法规或合同约定，且服务质量也符合一般标准，那么仅因为个人主观感受不满意而要求退款，可能会面临一定的困难。在这种情况下，你可以尝试与足疗店协商，看是否能达成部分退款或补偿的协议。

综上所述，遇到不正规的足疗店是否可以要求退款，取决于具体情况。如果足疗店存在违规或违约行为，或者服务质量存在明显问题，你完全有权要求退款。如果情况较为复杂或协商无果，你可以考虑寻求法律援助或向相关监管部门投诉。