结论前置：单纯的跟踪行为，在未对他人造成实际损害或影响的情况下，通常不构成违法犯罪，但可能违反治安管理规定或侵犯他人的合法权益，如隐私权。具体是否犯法，需根据跟踪行为的性质、严重程度及侵犯的权益来判断。
分析说明：
单纯跟踪的法律性质：
- 如果只是单纯地跟踪，且没有侵犯到对方的隐私或其他合法权益，这种跟踪行为通常不构成违法犯罪。但值得注意的是，即使未构成犯罪，若跟踪行为对被跟踪者的正常生活、工作造成了干扰，使其产生心理压力，也可能被视为骚扰行为，并依据《治安管理处罚法》进行处罚。
跟踪伴随其他侵权行为的法律后果：
- 在跟踪的同时，如果进行偷窥、偷拍、窃听或散布他人隐私等行为，就可能构成一般违法行为。根据《治安管理处罚法》的相关规定，此类行为可受到拘留和罚款等行政处罚。
- 当跟踪行为达到一定程度，限制了被跟踪者的人身自由，使其产生恐惧心理，不敢自由行动时，就可能涉嫌侵犯人身自由，甚至可能构成非法拘禁罪。
隐私权的保护：
- 跟踪行为往往伴随着对被跟踪者个人生活信息的窥探和收集，这些信息属于个人隐私范畴。根据《中华人民共和国民法典》的规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 若跟踪者将获取的信息传播、泄露或用于其他不当目的，就侵犯了被跟踪者的隐私权，被跟踪者可要求停止侵权行为并赔偿损失。
应对措施：
- 收集证据：在确认自己被跟踪后，应首先确保自身安全，并尽可能收集相关证据，如照片、视频、证人证言等，以便后续维权。
- 报警处理：一旦发现被跟踪，应立即报警。警方会根据具体情况进行调查处理，对跟踪者采取相应的法律措施。
- 寻求法律帮助：如果跟踪行为持续发生或造成严重影响，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，单纯的跟踪行为在未造成实质性危害后果时，可能不构成犯罪，但可能违反治安管理规定或侵犯他人的合法权益。因此，在日常生活中，我们应遵守法律法规，尊重他人的权利和自由，避免实施任何可能侵犯他人权益的行为。同时，提高自我保护意识，及时采取措施防范潜在风险。