在诉讼中，确实有可能要回精神损失费。但具体能否获得支持，以及赔偿的数额，需要根据案件的具体情况和法律规定来判断。

首先，我们来看看哪些情况下可以主张精神损害赔偿：

1. 人格权侵权案件：如果你的生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权受到侵害，且这种侵害导致了严重的精神痛苦，那么你有权请求精神损害赔偿。例如，如果你因为他人的故意或过失行为而身体受伤，或者名誉受到严重损害，你都可以主张精神损害抚慰金。

2. 身份权侵权案件：如果涉及特定身份关系的侵权行为，如监护权、亲属权受到侵害，且造成了严重后果，你也可以主张精神损害赔偿。

3. 特定财产权侵权案件：对于一些具有人身意义的特定物，如家族遗物、遗照等，如果因为侵权行为而毁损灭失，且无法恢复原状，你也可以主张精神损害赔偿。但这种情况需要满足“特定物”与“人身意义”的双重属性。

4. 其他法律规定的情形：还有一些其他法律规定的特殊情形，如死者人格利益保护、侵害人身权益造成严重精神损害等，也可以主张精神损害赔偿。

然而，也有一些情况下是不能主张精神损害赔偿的：

• 如果你是法人或非法人组织，因为不具备自然人的情感感知能力，所以无论何种侵权行为，都不支持精神损害赔偿诉求。
• 如果侵权行为只是造成了轻微的精神痛苦，或者只是纯粹的财产损失，而没有精神痛苦的案件，通常也不支持精神损害赔偿。

在主张精神损害赔偿时，你还需要注意以下几点：

• 证据收集：你需要提供医疗记录、心理咨询证明、证人证言等证据材料，来证实精神损害的实际存在及其严重程度。
• 因果关系论证：你必须证明侵权行为与精神损害之间存在直接因果联系，排除其他因素的干扰。
• 合理范围界定：赔偿金额应与侵权情节、损害后果相匹配，避免过度索赔引发道德风险。

总的来说，能否要回精神损失费，以及赔偿的数额是多少，都需要根据具体的法律规定和案件事实来确定。如果你有相关的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。