结论前置： 如果你的银行卡因转账给别人而被冻结，且该人已被抓，这通常意味着你的账户可能涉及某些法律问题或疑似不正当的交易活动。你需要立即采取行动，了解冻结的详情，并配合相关机关的调查。

详细步骤与建议：

1. 立即了解冻结信息：

   • 联系银行或金融机构，获取详细的冻结信息，包括冻结的公安机关名称、联系方式、冻结原因、冻结期限等。
   • 确认冻结的具体时间、是否有解冻的可能途径，以及需要提供的材料。

2. 主动与公安机关沟通：

   • 根据银行提供的信息，尽快与冻结你银行卡的公安机关取得联系，表明你愿意配合调查的态度。
   • 准备个人身份证明、银行卡信息、转账记录及相关证据，详细陈述转账的背景、过程及你所了解的情况。

3. 全面了解并应对冻结原因：

   • 若冻结是因为转账涉及违法犯罪活动（如洗钱、诈骗等），你需要如实说明情况，并提供证据证明你的无辜，如聊天记录、转账凭证等。
   • 若只是因帮人转账而受到牵连，且你并不知晓资金的违法性质，也要提供相关证据来证明你的“不知情”。

4. 积极应对处理结果：

   • 若经调查确认你无责，公安机关将按规定程序解除冻结，恢复你的银行卡使用。
   • 若涉及轻微违规，可能面临批评教育、警告等处理，你需按要求整改并配合。
   • 若涉嫌犯罪，你将面临进一步的侦查措施，此时应保持冷静，并继续配合调查。

5. 预防未来风险：

   • 一旦问题解决，要谨慎对待未来的类似转账请求，避免再次卷入法律风险。
   • 对于不熟悉的转账请求或可疑的资金流动，保持警惕，并及时向我咨询。

特别提醒： 在整个过程中，务必保持冷静和耐心。通过积极沟通、提供证据并遵循法律程序，问题通常可以得到妥善解决。同时，也要加强风险防范意识，确保自己的账户安全。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。