个人解除劳动合同申请书的撰写应包含关键信息并遵循一定格式。以下是具体写法及注意事项：

一. 申请书的结构与内容

1. 标题：明确标注“个人解除劳动合同申请书”。
2. 申请人信息：写明申请人的姓名、性别、身份证号码、联系方式等基本信息。
3. 劳动合同信息：说明劳动合同的签订日期、合同期限、工作岗位等。
4. 解除原因：明确阐述解除劳动合同的个人原因，如身体状况、家庭因素等，或引用《劳动合同法》第三十八条的某款作为单位原因（如用人单位未提供约定的劳动保护或劳动条件等）。
5. 申请事项：明确提出解除劳动合同的申请，并请求公司在特定日期前书面通知交接工作。
6. 费用与证明：要求公司在工作交接之日结清工资和其他相关费用，并出具符合《劳动合同法》第50条及《劳动合同法实施条例》第24条规定的解除劳动合同证明。
7. 签字确认：最后由申请人签字确认，并注明日期。

二. 撰写时的注意事项

• 语言要简洁明了，避免冗长和模糊的表达。
• 确保所有信息准确无误，特别是个人信息和劳动合同信息。
• 解除原因要真实合理，避免虚假陈述。
• 申请事项要明确具体，包括交接工作的日期和费用结算的要求。
• 签字确认部分不可或缺，以体现申请的正式性和严肃性。

三. 示例

   个人解除劳动合同申请书

   申请人：XXX，男，身份证号码：XXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX。

   本人于XXXX年XX月XX日与公司签订了为期XX年的劳动合同，合同期限从XXXX年XX月XX日起至XXXX年XX月XX日止，现因个人身体原因（或家庭因素等），向公司提出解除劳动合同申请。

   请公司接到本人解除劳动合同申请书后，于XXXX年XX月XX日前书面通知（该通知必须有公司印章，否则无效）本人于XXXX年XX月XX日与XXX交接工作。如未接到有效的书面通知，本人将视为公司无需本人交接，由此给公司造成的不便或损失，本人不承担责任。

   请公司于工作交接之日根据《工资支付暂行规定》第九条之规定与本人结清工资，并向本人出具《劳动合同法》第50条规定的解除劳动合同的证明，该证明的内容应符合《劳动合同法实施条例》第24条的规定。

   申请人：XXX
   日期：XXXX年XX月XX日

我建议在撰写个人解除劳动合同申请书时，务必仔细核对所有信息，确保无误。同时，也要了解相关法律法规，以维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。