首先，网赌是违法的，并且极易导致严重的财务和法律后果。对于你已经输了的钱，以及因此产生的债务，需要采取一系列措施来应对。

1. 认清现状，停止网赌：

   • 立即停止所有网赌行为，这是解决问题的第一步。
   • 认识到网赌的欺骗性和危害性，避免再次陷入其中。

2. 梳理债务，制定还款计划：

   • 详细列出你欠亲朋好友的债务，包括金额、借款时间、还款期限等。
   • 根据你的经济状况和还款能力，制定合理的还款计划，并尽量与债权人协商达成一致。

3. 积极筹款，偿还债务：

   • 通过合法途径筹集资金，如变卖资产、寻求家人朋友帮助、努力工作增加收入等。
   • 按照还款计划逐步偿还债务，以减轻经济压力和法律责任。

4. 反思与调整：

   • 深刻反思自己为何会陷入网赌的泥潭，找出问题的根源，并努力改正。
   • 调整自己的心态和生活方式，避免再次陷入类似的困境。

5. 法律咨询与援助：

   • 如果你面临法律诉讼或债务纠纷，可以向我咨询相关的法律问题。
   • 我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地应对法律挑战。

此外，我还要强调的是，诚信是处理债务问题的关键。与债权人保持沟通，坦诚地说明你的困境和还款计划，争取他们的理解和支持。同时，也要学会自我保护，避免因为债务问题而陷入更大的困境。

最后，如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。我会尽我所能为你提供专业的法律支持。