关于您提出的“离婚七年诉讼抚养费从离婚那天算还是诉讼这天算”的问题，我首先给出明确的结论：抚养费的起算时间通常是从离婚判决生效之日起开始计算。接下来，我将详细解释这一结论，并分析可能存在的特殊情况。
一、一般情况
在离婚案件中，当法院作出关于子女抚养和抚养费支付的判决后，该判决在法律上生效的那一天即为抚养费的起算点。这是因为，在判决生效前，虽然双方可能已经对抚养费的数额等进行了讨论或约定，但并未实际产生支付义务。只有当判决生效，确定了一方应承担的抚养责任和具体的抚养费金额后，抚养方才应按照判决开始支付抚养费。
二、特殊情况
尽管一般情况下抚养费从判决生效之日起计算，但在某些特殊情况下，也可能会根据具体情况进行调整。例如：
提前承担抚养费用：如果在离婚判决前，一方已经实际承担了子女的抚养费用，那么在计算抚养费时，可能会将这部分费用进行考虑或扣除。这体现了公平原则，确保不会因重复计算而增加抚养方的负担。
额外费用协商：如果子女在离婚后需要额外的费用，如医疗费用、教育费用等超出常规范围的支出，双方可以协商确定由哪一方承担或者共同承担。这有助于满足子女的合理需求，并确保双方都能公平地分担责任。
三、法律建议
查看判决内容：首先，建议您仔细查看离婚判决书中关于抚养费支付的具体规定，包括支付金额、支付方式和支付期限等。这将帮助您明确自己的权利和义务。
履行支付义务：一旦判决生效，请务必按照判决规定的时间和金额支付抚养费。这不仅是法律义务，也是保障子女合法权益的重要体现。
协商处理特殊情况：如果遇到特殊情况，如提前承担抚养费用或子女需要额外费用等，建议您与对方进行协商，并寻求妥善解决方案。如果协商不成，可以考虑寻求法律援助或向法院提起诉讼。
综上所述，抚养费的起算时间通常是从离婚判决生效之日起开始计算。但请注意，在具体案件中可能会因各种因素而有所不同。因此，建议您根据自己的实际情况进行具体分析和处理。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。