如果你被骗了7000块钱，首先不要慌张，按照以下步骤来处理：

一、立即报警

你应该立即向当地的公安机关报案，详细陈述被骗的经过，包括诈骗者的联系方式、诈骗手段、转账时间等关键信息。全力配合公安机关的调查取证工作，这是追回损失的第一步。

二、收集证据

在报警的同时，你要尽可能收集所有与诈骗有关的证据。这些证据包括但不限于：与诈骗者的聊天记录、转账凭证、诈骗者的账号信息、诈骗邮件或短信等。这些证据对于后续案件的处理以及追回损失都至关重要。

三、联系银行或支付平台

迅速联系你的银行或支付平台，说明情况，询问是否能够冻结对方账户或者追回款项。虽然这一步不一定能成功，但尝试总是有必要的。

四、法律后果与追诉

根据现行法律规定，诈骗公私财物数额达到7000元，已经构成诈骗罪，诈骗者将面临三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金的惩处。同时，你还可以通过民事诉讼的方式，要求诈骗者返还被骗款项。

五、后续行动建议

1. 保持沟通：与公安机关保持密切联系，及时了解案件进展。
2. 法律咨询：如果过程中遇到法律问题，可以随时向我咨询，我会提供专业的法律建议。
3. 防范再次被骗：提高警惕，加强自我防范意识，避免再次落入诈骗陷阱。

综上所述，被骗7000块钱后，你应该立即报警、收集证据、联系银行或支付平台，并了解相关的法律后果与追诉途径。希望这些建议能对你有所帮助，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时联系我。