帮别人取赃款是否容易被抓，这主要取决于您是否明知所取款项为赃款，以及您的行为动机和具体情境。以下是对这一问题的详细解答：
一、知情程度与被抓风险
明知是赃款：
- 如果您明知所取款项来源于非法活动或犯罪所得，并仍然帮助他人取赃款，那么这种行为将构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪。在这种情况下，您面临被法律追究的风险较高，因此容易被抓。
不知情：
- 如果您对于所取款项的来源并不知情，且没有从中分赃，那么原则上您是没有责任的。但为了证明自己的不知情，您需要能够提供充分的证据，如相关的通讯记录、交易记录等。在实际操作中，即使您认为自己不知情，也应当尽量保留并收集这些证据，以便在需要时能够证明自己的清白。
二、帮别人取赃款的法律后果
如果您明知是犯罪所得及其产生的收益而帮助他人取得赃款，将构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪，并面临以下法律后果：
根据《刑法》第三百一十二条的规定：
- 对于这种行为，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
- 如果情节严重，如涉及的赃款数额巨大、多次实施等，将处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
单位犯罪：
- 如果单位犯有前款罪，即对单位的直接负责的主管人员和其他直接责任人员，也将依照前款的规定进行处罚。这意味着不仅个人将承担法律责任，单位也可能因此受到相应的处罚。
三、建议与提醒
避免参与：
- 鉴于帮别人取赃款可能面临的严重法律后果，建议您避免参与此类行为，以免给自己带来不必要的法律风险。
增强法律意识：
- 您应该增强法律意识，了解并遵守相关法律法规，确保自己的行为合法合规。
寻求专业咨询：
- 如果您对此类问题存在疑问或不确定自己的行为是否合法，建议寻求专业律师或法律机构的咨询和帮助。
综上所述，帮别人取赃款是否容易被抓主要取决于您的知情程度和行为动机。为了避免法律风险，建议您远离此类行为，并增强自己的法律意识。