关于您提出的“邻居自建房影响我采光通风排水侵权诉讼书怎么写”的问题，以下是我为您准备的详细解答：

首先，结论前置：

撰写侵权诉讼书时，需要明确被告的侵权行为、原告的受损权益、具体的诉讼请求以及事实与理由。针对您的邻居自建房影响您采光、通风、排水的情况，您可以按照以下结构来撰写诉讼书。

一、诉讼书的基本结构

1. 原告信息：包括您的姓名、性别、民族、出生日期、住址、身份证号码、联系方式等。

2. 被告信息：包括您邻居的姓名、性别、民族、出生日期、住址、身份证号码、联系方式等。如果不知道具体信息，可以后续通过法院调查或询问物业等方式获取。

3. 案由：相邻关系纠纷。

4. 诉讼请求：

   • 请求法院判决被告立即停止侵权行为，拆除影响原告采光、通风、排水的自建房部分或采取其他有效措施消除影响。
   • 请求法院判决被告赔偿原告因侵权行为造成的经济损失和精神损害抚慰金（如有）。
   • 本案诉讼费由被告承担。

5. 事实与理由：

   • 详细描述被告的自建房如何影响了您的采光、通风、排水，包括具体的时间、地点、影响程度等。
   • 提供相关证据，如照片、视频、物业证明、邻居证言等，以证明被告的侵权行为和您的受损权益。
   • 阐述被告行为违反了《民法典》中关于相邻关系的相关规定，以及您请求法院保护您的合法权益的法律依据。

6. 结尾：此致XX人民法院，并注明日期。

二、撰写注意事项

1. 语言要准确、简洁：避免使用过于复杂或模糊的语言，确保诉讼书内容清晰明了。

2. 证据要充分：提供足够的证据来支持您的诉讼请求，包括书证、物证、证人证言等。

3. 法律依据要明确：在事实与理由部分，要明确引用相关的法律法规条款，为法院提供判决依据。

4. 情感要适度：虽然诉讼书中可以表达您的受损情况和感受，但应避免过度情绪化或攻击性的语言。

三、示例

以下是一个简化的诉讼书示例：

原告：XXX（您的姓名）
被告：XXX（您邻居的姓名）

案由：相邻关系纠纷

诉讼请求：
1. 请求法院判决被告立即拆除影响原告采光、通风、排水的自建房部分。
2. 请求法院判决被告赔偿原告经济损失XXX元及精神损害抚慰金XXX元。
3. 本案诉讼费由被告承担。

事实与理由：
原告与被告系隔壁邻居关系。被告在未经过相关部门审批且未与原告协商的情况下，私自在其房屋旁边搭建自建房，严重影响了原告的采光、通风和排水。具体表现为：……（详细描述影响情况）。原告曾多次与被告协商未果，现不得不向法院提起诉讼，请求法院依法保护原告的合法权益。

此致
XX人民法院

日期：XXXX年XX月XX日

请根据您的实际情况填写相关信息，并附上相关证据材料。如有需要，您可以随时向我咨询，我会为您提供更具体的法律建议和指导。