如果你被朋友忽悠做了公司的法人代表和大股东，并且担心他存在违法违规行为，那么你应该尽快采取行动来保护自己。以下是我给你的具体建议：

1. 了解公司运营状况：

   • 首先，你需要尽快与公司相关部门或人员沟通，了解公司的实际运营状况以及财务情况。这有助于你及时发现潜在的问题，并防止损失进一步扩大。

2. 召开股东会或董事会：

   • 根据公司法规定，你有权要求公司召开股东会或董事会，以讨论和决议相关事项。如果公司不回应或拒绝召开，你可以自行召集并主持这些会议。

3. 明确责任范围：

   • 如果发现公司有违法违规行为，你需要及时与债权人、其他股东或相关部门明确自己的责任范围。这有助于你避免因公司的违法行为而承担不必要的法律责任。

4. 采取法律手段：

   • 如果你有确凿的证据证明你是被欺骗才成为法人和股东的，那么你可以考虑通过法律手段来维护自己的权益。比如，你可以向法院提起诉讼，要求撤销相关的登记或变更你的身份。在此过程中，一定要保留好所有相关的证据，如欺骗的证据、与公司的沟通记录等。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你在处理这些问题时感到困惑或无力，可以寻求专业律师的帮助。他们可以提供更具体的法律建议，并帮助你制定有效的应对策略。

综上所述，如果你被朋友忽悠做了公司的法人代表和大股东，并且担心他存在违法违规行为，那么你应该尽快采取行动来了解自己在公司的权益和责任，并采取必要的措施来保护自己。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。