女儿通过法律赡养老人并维护自己的合法权益，主要可以从以下几个方面进行：

1. 明确赡养义务：

   • 根据法律规定，子女有赡养父母的义务。这包括经济上的支持、生活上的照料以及精神上的慰藉。
   • 女儿应确保父母的基本生活需求得到满足，如食物、衣物、住房、医疗等。

2. 签订赡养协议：

   • 为了明确双方的权利和义务，女儿可以与父母签订书面的赡养协议。
   • 协议中应详细约定赡养的具体内容、方式、时间以及可能涉及的其他事项。
   • 这有助于避免未来的纠纷，并为双方提供法律保障。

3. 履行赡养义务并保留证据：

   • 女儿应按时履行赡养义务，并保留相关证据，如转账记录、购物凭证等。
   • 这些证据在将来可能发生的纠纷中，将作为女儿履行赡养义务的重要证明。

4. 维护自己的合法权益：

   • 在赡养过程中，女儿也应关注自己的合法权益。
   • 如果父母提出不合理的要求或侵犯女儿的合法权益，女儿有权拒绝，并可以通过法律途径维护自己的权益。

5. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果在赡养过程中遇到法律问题或纠纷，女儿可以向我这样的专业律师咨询。
   • 我将提供具体的法律建议，帮助女儿更好地履行赡养义务并维护自己的合法权益。

综上所述，女儿在赡养老人的同时，也要学会保护自己的合法权益。通过明确赡养义务、签订赡养协议、履行义务并保留证据以及寻求法律援助或咨询等方式，女儿可以在法律框架内有效地赡养老人并维护自己的权益。