你应当首先核实欠款金额是否合法，再与支付宝协商还款事宜，如果无法协商一致，可以通过法律途径解决纠纷。针对你的情况，具体分析如下：

一. 核实欠款金额是否合法

1. 检查借款合同：你应当查看与支付宝签订的借款合同，确认借款金额、利息、逾期罚息等条款，以确保还款金额的计算方式符合合同约定。
2. 了解法律规定：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。因此，你需要核实支付宝计算的利息和罚息是否超过了法律规定的上限。

例如，如果你发现支付宝计算的罚息过高，超出了法律规定的范围，那么你可以要求支付宝按照法律规定调整还款金额。

二. 与支付宝协商还款事宜

1. 主动沟通：你可以主动与支付宝的客服或催收部门联系，说明你的还款意愿和实际情况，尝试协商一个合理的还款方案。
2. 提出还款计划：根据你的经济状况和还款能力，制定一个切实可行的还款计划，并向支付宝提出。

例如，你可以提出分期还款的请求，或者请求延长还款期限，以降低每月的还款压力。

三. 通过法律途径解决纠纷

1. 寻求法律援助：如果你与支付宝无法协商一致，或者认为支付宝的催收行为存在不当之处，你可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
2. 提起诉讼：在必要时，你可以向人民法院提起诉讼，请求法院对还款金额进行裁决。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的主张。

我建议，在处理此类纠纷时，你应当保持冷静和理性，避免盲目恐慌或冲动行事。同时，你也应当积极采取措施来维护自己的合法权益，确保不会受到不公正的对待。如有进一步需要，你可以继续咨询我。