如果别人损坏了你的名誉和肖像，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
首先，明确结论：你可以通过法律途径追究侵权人的责任，要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
接下来，详细分析：
名誉权侵权：
- 侵权行为认定：名誉权侵权通常包括捏造、散布虚假事实，造成他人社会评价降低。如果他人以言语、文字、图像等方式对你的名誉进行了不实指责或诋毁，即可能构成名誉权侵权。
- 法律救济途径：你可以向侵权人提出停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等要求。如果侵权人拒不履行，你可以通过诉讼方式维护自己的权益。在诉讼中，你需要提供证据证明侵权事实的存在，以及因此遭受的损失。
肖像权侵权：
- 侵权行为认定：肖像权侵权通常包括未经许可使用、制作、传播他人的肖像，特别是以营利为目的的行为。如果他人未经你的同意，擅自使用你的肖像进行商业活动或传播，即可能构成肖像权侵权。
- 法律救济途径：与名誉权侵权类似，你可以向侵权人提出停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等要求，并可以要求赔偿损失。在肖像权侵权中，你还可以要求侵权人删除或销毁侵权肖像制品，以及公开道歉以消除影响。
最后，给出建议：
- 收集证据：在采取任何法律行动之前，务必收集好相关证据，包括侵权人的言论、图像等，以及因此遭受损失的证据。
- 及时咨询：如果你不确定如何维护自己的权益，或者担心处理不当可能引发更多纠纷，建议及时向我咨询。我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。
- 保持冷静：虽然名誉和肖像受到侵害可能会让你感到愤怒和不安，但请保持冷静和理智。通过法律途径维护自己的权益是最有效和稳妥的方式。