违反“三个规定”干预办案的具体表现主要包括领导干部违法干预司法活动以及司法机关内部人员违反规定干预办案。以下是对这两种情况的具体阐述：
一、领导干部违法干预司法活动的具体表现
在线索核查、立案、侦查、审查起诉、审判、执行等环节为案件当事人请托说情：领导干部利用职权或影响力，为案件当事人或其亲属、朋友等说情，试图影响司法人员公正处理案件。
要求办案人员或办案单位负责人私下会见案件当事人或其辩护人、诉讼代理人、近亲属等：领导干部违规要求司法人员私下会见案件相关方，以图谋取私利或影响案件处理结果。
授意、纵容身边工作人员或者亲属为案件当事人请托说情：领导干部通过其身边工作人员或亲属，间接为案件当事人说情，试图干预司法活动。
为了地方利益或者部门利益，以听取汇报、开协调会、发文件等形式，超越职权对案件处理提出倾向性意见或者具体要求：领导干部以地方或部门利益为出发点，通过不正当方式干预案件处理，破坏司法公正。
二、司法机关内部人员违反规定干预办案的具体表现
在线索核查、立案、侦查、审查起诉、审判、执行等环节为案件当事人请托说情：司法机关内部人员利用职权或工作便利，为案件当事人或其亲属、朋友等说情，试图影响案件处理结果。
邀请办案人员私下会见案件当事人或其辩护人、诉讼代理人、近亲属等：司法机关内部人员违规邀请司法人员私下会见案件相关方，以图谋取私利或影响案件处理。
违反规定为案件当事人或其辩护人、诉讼代理人、亲属转递涉案材料：司法机关内部人员违规传递涉案材料，破坏案件的正常办理流程。
违反规定为案件当事人或其辩护人、诉讼代理人、亲属打探案情、通风报信：司法机关内部人员违规打探案情或通风报信，试图影响案件处理结果或破坏案件保密性。
综上所述，违反“三个规定”干预办案的具体表现多种多样，但核心都是试图通过不正当方式影响司法人员公正处理案件。作为司法人员或相关从业者，应严格遵守“三个规定”，坚决抵制任何形式的干预和插手，确保司法公正和权威。如果您遇到相关问题或需要法律咨询，请直接向我提问，我会尽力为您提供帮助。