对于“寻衅滋事被判了拘役怎么办”这一问题，首先我们要明确的是，拘役是刑法规定的一种刑罚方式，针对的是犯罪情节较轻，但仍需剥夺一定期限人身自由的犯罪分子。接下来，我将从几个角度为你提供详细的解答和建议。

1. 接受刑罚并执行：

   • 既然已经被判了拘役，那么首要的是接受这一法律判决，并按照判决来履行。拘役的期限通常为一个月以上六个月以下，具体期限由法院根据犯罪情节和悔罪表现等因素确定。
   • 在执行期间，要遵守监规，积极配合改造，争取早日回归社会。

2. 申请取保候审：

   • 如果认为自己符合取保候审的条件，或者家属希望为你申请取保候审，可以依法向司法机关提出申请。取保候审的条件包括但不限于：可能判处管制、拘役或独立适用附加刑的；或者虽然可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审措施不致发生社会危险性的。
   • 取保候审的申请需要由犯罪嫌疑人或其法定代理人、近亲属提出，并提供相应的担保人或交纳保证金。

3. 家属的配合与支持：

   • 家属在这个过程中起着非常重要的作用。他们应该保持冷静，积极配合司法机关的工作，不干扰正常的侦查和审判活动。
   • 家属可以通过合法途径了解案件进展和你在拘留所的情况，为你提供必要的支持和帮助。

4. 法律咨询与援助：

   • 如果你对判决有疑问或需要进一步的法律帮助，可以向我咨询。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律解释和咨询建议。
   • 如果认为判决存在错误或不公，可以依法提出上诉或申诉，我会为你提供专业的法律援助。

5. 未来的规划与反思：

   • 拘役执行完毕后，你需要重新审视自己的行为，深刻反思并改正错误。
   • 可以考虑制定一个未来的规划，包括职业、生活等方面的安排，努力回归社会并做一个遵纪守法的好公民。

综上所述，面对寻衅滋事被判拘役的情况，首先要接受并履行判决，同时可以依法申请取保候审；家属要积极配合并支持；如果有法律疑问或需要帮助，可以向我咨询；最后，要深刻反思并规划未来。希望这些建议能对你有所帮助。