关于“掩饰隐瞒犯罪所得11280元，谅解书上写自愿赔偿3万元是否包括赃款”的问题，结论如下：

谅解书上写明的“自愿赔偿3万元”是否包括赃款11280元，需要具体看谅解书的条款和双方的约定。如果谅解书明确指明这3万元是包括赃款在内的赔偿总额，那么它就包括了赃款；如果谅解书没有明确说明，或者只是笼统地表述为“自愿赔偿”，则需要结合其他证据和事实来判断这3万元的具体构成。

分析说明：

1. 谅解书的性质：谅解书通常是在刑事案件中，被害人或受害方与犯罪嫌疑人或被告方之间达成的一种和解协议。它可能包括赔偿、道歉、承诺不再犯罪等内容。谅解书的目的是在双方之间建立一种和解关系，以减轻犯罪嫌疑人的刑事责任或获得被害人的谅解。

2. 赃款的性质：赃款是指犯罪嫌疑人通过犯罪行为所获得的财物。在掩饰、隐瞒犯罪所得罪中，赃款是犯罪的对象，也是犯罪嫌疑人需要退赔的部分。

3. 赔偿与赃款的关系：赔偿通常是对被害人损失的补偿，而赃款是犯罪嫌疑人需要退还给被害人的部分。在谅解书中，赔偿可能包括赃款，也可能不包括，这取决于双方的约定和谅解书的具体条款。

4. 法律后果：如果谅解书明确包括赃款在内的赔偿，且犯罪嫌疑人已经按照谅解书的约定进行了赔偿，那么在量刑时，法院可能会考虑这一情节，对犯罪嫌疑人给予一定的从宽处理。如果谅解书没有明确包括赃款，或者犯罪嫌疑人没有按照谅解书的约定进行赔偿，那么法院在量刑时可能会考虑其他情节。

建议：

• 在处理此类问题时，建议仔细审查谅解书的具体条款，明确赔偿的具体内容和范围。
• 如果谅解书没有明确说明赔偿是否包括赃款，建议与对方进行沟通，明确双方的意图和约定。
• 如果涉及法律问题或需要法律帮助，请直接向我咨询，我会提供专业的法律意见和建议。