关于如何合法支付孩子的抚养费，以下是一些详细的解答和建议：

一、支付方式与频率

1. 支付方式：抚养费的支付方式通常有两种，即一次性支付和定期支付。

   • 一次性支付：双方可以约定在某个特定日期，将抚养费一次性全部付清。
   • 定期支付：按期支付抚养费，具体可以按月、按季度或按年进行。这是更为常见的方式，以便根据双方的经济状况和孩子的实际需求灵活调整。

2. 支付数额的确定：

   • 支付数额应综合父母的收入状况、孩子的实际生活和学习需求来确定。
   • 如果父母双方有固定收入，一般按月总收入的20%-30%给付。若负担两个以上子女的抚养费，比例可适当提高，但通常不超过月总收入的50%。
   • 对于无固定收入的情况，可以参照当年总收入或同行业平均收入，并按上述比例确定。

二、协商与诉讼

1. 协商：如果父母双方能够就抚养费的支付方式、数额和期限等达成一致意见，可以自行约定并签订协议。

2. 诉讼：若协商不成，任何一方都可以向法院提起诉讼。法院会根据双方的实际情况和孩子的需求，判决具体的支付方式和数额。

3. 强制执行：如果一方拒不履行支付义务，另一方可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结账户、扣划工资等，以确保抚养费的按时支付。

三、支付期限

1. 一般规定：抚养费一般支付至孩子成年，即满18周岁。

2. 特殊情况：

   • 如果孩子18周岁后仍在接受高中及其以下学历教育，或者因残疾等客观原因无法独立生活，父母仍需继续支付抚养费。
   • 若孩子因特殊情况（如重大疾病）需要长期高额治疗费用，原抚养费难以满足需求时，也可以要求增加抚养费。

四、不支付抚养费的后果

1. 法律诉讼：另一方有权向法院提起诉讼，要求支付抚养费。

2. 信用惩戒：如果被执行人拒绝履行支付义务，可能会被列入失信被执行人名单，受到信用惩戒。

3. 刑事责任：在情节严重时，不给付抚养费的行为可能构成遗弃罪，依法需要承担刑事责任。

综上所述，支付孩子的抚养费是一项重要的法律责任。父母双方应本着对孩子的关爱和负责任的态度，通过协商或诉讼的方式确定合理的支付方式和数额，并确保按时足额支付。如果遇到任何纠纷或问题，建议及时咨询法律专业人士或相关机构以获取帮助。