关于职工上班倒紧班间隔休息时间的规定，劳动法并未明确具体的小时数，但规定了劳动者的工作时间和休息权益。以下是详细分析：

1. 标准工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及《国务院关于职工工作时间的规定》，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这一规定同样适用于倒班制的员工。
   • 用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日，即使采用倒班制，也不能剥夺劳动者的这一休息权利。

2. 加班与休息：

   • 用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过1小时；特殊原因下，每日不得超过3小时，每月累计不得超过36小时。
   • 加班应支付相应的加班费，且应合理安排加班后的休息时间，以保障劳动者的身心健康。

3. 倒班制度的特殊性：

   • 对于采用倒班制的行业，如铁路、航空、医疗等，由于其工作性质的特殊性，可能采用不同于一般标准的倒班制度。
   • 这些行业在制定倒班制度时，应确保劳动者的总体工作时间符合标准工时制度的要求，并合理安排班次，保障劳动者的休息时间和恢复体力的机会。

综上所述，虽然劳动法未明确具体规定倒紧班间隔的小时数，但强调了劳动者的工作时间和休息权益。用人单位在制定倒班制度时，应充分考虑劳动者的合法权益和健康需求，确保工作时间安排合理、合法，并保障劳动者的休息时间。如遇到用人单位违法违规的情况，劳动者有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。如有进一步的问题或需要具体的法律建议，请直接向我咨询。