男方让父母监视女方的行为，可能侵犯了女方的个人隐私权和自由权，女方可以采取一系列措施来维护自己的合法权益。

一. 明确法律权益

1. 个人隐私权受法律保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
2. 自由权不受侵犯：女方作为独立的个体，享有行动自由和个人空间，男方及其家人无权无故限制或监视。

二. 应对措施

1. 与男方沟通：首先，建议女方与男方进行坦诚沟通，明确表达自己对被监视的不满和担忧，以及这种行为对自己生活和心理造成的影响，要求男方及其家人停止此类行为。

   • 例如，可以说：“我感到非常不舒服，你们这样监视我让我觉得自己没有隐私和自由，我希望我们能尊重彼此，停止这种行为。”

2. 寻求外部帮助：如果沟通无果，女方可以寻求居住地的居委会、村委会或妇女组织的帮助，进行调解或提供法律咨询。

   • 这些机构通常有一定的权威性和调解能力，能够帮助女方解决问题。

3. 报警或提起诉讼：如果男方及其家人的监视行为严重侵犯了女方的合法权益，女方可以选择报警或向法院提起诉讼，要求停止侵害并赔偿损失。

   • 在此过程中，女方需要收集相关证据，如监视行为的记录、证人证言等，以支持自己的主张。

三. 法律建议

• 保留证据：女方应妥善保留所有与监视行为相关的证据，以便在需要时提供证明。
• 咨询专业人士：如果女方在维权过程中遇到法律难题，可以咨询专业律师，获取更具体的法律建议和支持。

我建议女方根据具体情况选择合适的应对措施，并在必要时寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。