新的法定退休规定对退休年龄、弹性退休制度以及养老金领取条件等方面进行了调整。以下是详细解析：

一. 退休年龄规定

1. 一般退休年龄：

    - 男职工：现行规定下，男年满60周岁退休；根据延迟退休政策，将逐步延迟至2035年达到63周岁，每年延长2个月。
    - 普通女职工：现行规定下，女年满50周岁退休；将逐步延迟至2035年统一为55周岁，每年延长4个月。
    - 女干部：现行规定下，女年满55周岁退休；将逐步延迟至2035年调整至58周岁，每年延长3个月。
   

• 生活实例：假设一位男职工现在50岁，根据新的退休规定，他将需要工作到62岁才能退休，而不是原来的60岁。

1. 特殊工种提前退休：

    - 从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的职工，在满足一定工作年限的条件下（如男满55周岁、女满45周岁），可以提前退休。
   

• 生活实例：一位在煤矿井下工作的职工，如果他已经工作了足够长的年限并且年满55周岁，他可以申请提前退休。

1. 病退：

    - 职工因病或非因工致残，经医院及劳动能力鉴定确认完全丧失劳动能力的，男满50周岁、女满45周岁，可申请提前退休或按月领取病残津贴。
   

二. 弹性退休制度

1. 弹性提前退休：

    - 职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限（目前为15年，未来将逐步提高），可以自愿选择弹性提前退休，但提前时间距法定退休年龄最长不超过3年。
   

2. 弹性延迟退休：

    - 职工达到法定退休年龄时，与所在单位协商一致，可以进行弹性延迟退休，延迟时间最长不超过3年。
   

• 生活实例：如果一位职工到了法定退休年龄，但他觉得自己还能继续工作，并且和公司达成了协议，他可以选择延迟退休，最多可以延迟3年。

三. 养老金领取条件与待遇

• 从一定年份起（如2030年），职工按月领取基本养老金的最低缴费年限将逐步提高，并且对于不足最低缴费年限的职工，提供了补缴规定以使其能够按月领取基本养老金。
• 退休人员的养老金待遇将根据其缴费年限、缴费基数、个人账户储存额等因素确定，并会随相关指数调整。

我建议您根据自己的实际情况，结合新的退休规定，合理规划自己的职业生涯和退休计划。如有进一步需要，您可以继续咨询我。