当您的信用卡被法院起诉并执行保全时，这确实是一个需要谨慎处理的严肃问题。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善应对这一情况：

一、主动联系执行法院

首先，您要尽快与执行法院取得联系，了解具体的执行情况、流程以及您所面临的法律责任。在与法院沟通时，请保持诚恳和积极的态度，提供您的真实经济状况以及强烈的还款意愿。

二、评估还款能力并制定计划

1. 评估能力：仔细评估自己的还款能力，包括收入、支出以及可动用的资产。
2. 制定计划：如果您具备还款能力，应尽快与银行或债权人协商，制定一个切实可行的还款计划。这个计划应该考虑到您的经济状况，确保还款金额和期限在您的承受范围内。

三、警惕财产处置并准备异议

1. 警惕处置：法院在执行过程中可能会对您的财产采取查封、扣押、冻结等保全措施。因此，您要时刻保持警惕，关注自己的财产状况。
2. 准备异议：如果您对法院的执行行为有异议，认为执行行为有误或不符合法律规定，您可以在规定的期限内提出执行异议申请。在提出异议时，请提供充分的证据来支持您的观点。

四、保持沟通渠道畅通

在整个执行过程中，确保与执行法院、银行或债权人的沟通渠道保持畅通无阻。及时回应他们的询问和要求，避免因沟通不畅而导致不必要的误解或麻烦。

五、避免不当行为

在执行过程中，一定要避免采取任何不当行为，如逃避执行、隐瞒财产等。这些行为不仅无法解决问题，反而可能加重您的法律责任和后果。

六、寻求专业帮助

如果您对信用卡被起诉执行后的流程、协商还款的具体方式或如何维护自身权益等还有疑问，或者觉得自己无法独立应对这一情况，可以考虑寻求专业的法律帮助。请咨询专业的律师或法律顾问，他们可以根据您的具体情况提供更具针对性和专业性的建议。

总之，面对信用卡被法院起诉并执行保全的情况，您要保持冷静和理智，积极应对并采取妥善的措施来解决问题。通过主动联系法院、评估还款能力、制定还款计划、警惕财产处置、保持沟通渠道畅通以及寻求专业帮助等方式，您可以更好地应对这一挑战并尽快走出困境。