因网赌欠了很多钱还不上，首先应立即停止赌博行为，并认识到赌博的非法性和危害性。接下来，我将从多个角度为你提供具体的建议，帮助你应对这一困境。

1. 关于赌博行为的非法性：

   • 在我国，除特定合法区域外，赌博均属于违法行为。因此，你因网赌所产生的债务，通常不受法律保护。务必留存相关证据证明债务与赌博有关，如聊天记录、转账记录等，以便在必要时维护自身权益。

2. 核实债务并区分责任：

   • 梳理你的债务信息，包括欠款金额、债权人信息等，以便全面了解债务状况。
   • 对于因赌博产生的非法债务，你有权拒绝偿还超出法定范围的利息部分。如发现债权人存在违法违规行为，如暴力催收、高额利息等，可向相关监管部门投诉举报。

3. 与债权人沟通协商：

   • 虽然赌博债务不受法律保护，但你还是应主动联系债权人，诚恳说明自身经济状况和还款困难。
   • 尝试协商制定合理的还款计划，如延长还款期限、分期偿还等。在沟通过程中，注意保留相关记录，以备后续可能的纠纷使用。

4. 避免恶性循环：

   • 坚决停止以贷养贷的行为，避免债务越滚越大。
   • 通过正常工作、兼职等合法途径增加收入，努力偿还债务。同时，减少不必要的开支，制定合理的消费计划。

5. 寻求专业帮助：

   • 如你面临严重的财务困境或法律纠纷，可考虑咨询专业的财务顾问或律师。他们可以提供更具体的建议和解决方案，帮助你更好地应对问题。

6. 调整心态与生活方式：

   • 增强法律意识，了解相关法律法规，特别是关于赌博和债务方面的法律规定。
   • 保持积极的心态面对困难，不要逃避或放弃。认识到问题的严重性，并采取实际行动去解决。
   • 改变生活方式，远离赌博等违法行为，树立正确的价值观和人生观。

总结：因网赌欠了很多钱还不上是一个严重的法律问题。务必立即停止赌博行为，核实债务并区分责任，与债权人沟通协商并制定合理的还款计划。同时，寻求专业帮助并调整心态与生活方式。只有这样，才能逐步走出困境，避免进一步的法律纠纷和财务危机。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。