根据《劳动法》的规定，国家实行的是劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。基于这一制度，如果按每月四周来计算，那么一个月正常上班的时间原则上不超过176小时。

在实际工作中，这一规定有几种常见的应用情况。首先是标准工时制，即每周工作五天，每天工作8小时，这样一个月（按四周算）的上班小时数就是160小时，这是完全符合《劳动法》规定的。另一种情况是延长工作时间，法律允许用人单位在生产经营需要时，与工会和劳动者协商后延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；在特殊原因下需要延长工作时间的，每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。

此外，对于某些因生产特点不能实行标准工时制度的企业，它们可以向劳动行政部门申请实行其他工作和休息办法。但这种情况必须得到劳动行政部门的批准，并且不得违反《劳动法》的基本原则。

总的来说，《劳动法》关于工作时间的规定旨在保障劳动者的身心健康和合法权益，同时也为用人单位提供了一定的灵活性。但任何单位和个人都不得擅自延长职工的工作时间，如果需要延长工作时间，必须严格按照法律规定的程序进行，并与工会和劳动者进行充分协商。

希望这个解答能帮助您更好地理解《劳动法》中关于工作时间的规定。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。