您好，离婚后如果对方持续骚扰您的生活，您完全有权利通过法律途径来保护自己。以下是一个详细的起诉流程，希望能帮助您有效应对这一问题：

一、收集证据

首先，您需要收集对方骚扰行为的相关证据。这些证据应能清晰证明骚扰行为的存在及其频率，包括但不限于：

1. 骚扰的短信、电话记录、聊天记录、邮件等电子证据。
2. 现场的视听资料，如录音、录像等。
3. 其他能够证明骚扰行为的证据，如证人证言、报警记录等。

二、撰写起诉状

在收集到足够的证据后，您需要撰写一份起诉状。起诉状应包含以下内容：

1. 原告和被告的基本信息，包括姓名、性别、住址、联系方式等。
2. 诉讼请求，即您希望通过法律途径达到的目的，如请求判令对方停止骚扰行为、赔偿精神损失等。
3. 事实与理由部分，详细说明对方的骚扰情形以及给您造成的困扰和损失。

三、向有管辖权的法院递交起诉状

准备好起诉状和证据后，您需要向有管辖权的法院递交这些材料。一般来说，被告住所地法院具有管辖权。如果被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地法院管辖。

四、法院受理与开庭审理

法院在受理您的起诉后，会安排开庭审理。在庭审中，您需要向法庭出示证据，并清晰陈述您的诉求和事实理由。法院将依据现行有效的法律法规，对案件进行审理，并作出公正裁判。

五、遵循法定程序

整个起诉过程需要遵循法定程序，确保您的合法权益得到有效保障。同时，您也需要保持冷静和理智，积极配合法院的工作，以便法院能够依法公正地处理案件。

最后，我希望您能够勇敢地站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。如果您在起诉过程中遇到任何困难或问题，可以寻求专业律师的帮助或咨询当地法院的工作人员。祝您早日摆脱骚扰，过上平静的生活。