结论前置：欠同事四千块钱后选择跑路，不仅损害了个人信誉，还可能面临法律上的追责和一系列不良后果。建议积极与同事沟通，尽快偿还欠款，以避免不必要的麻烦。

详细分析：

1. 民事责任与后果：

   • 信用受损：虽然不像欠银行那样会被列入征信系统，但在同事和朋友间，你的信誉会大打折扣。未来在需要他人帮助或合作时，可能会因此受到阻碍。
   • 债务追讨：同事可能会通过各种方式追讨欠款，包括频繁的电话、短信或社交媒体留言，这将对你的正常生活和工作造成干扰。
   • 法律诉讼：如果同事决定采取法律手段，他可以向法院提起民事诉讼，要求你偿还欠款。一旦法院判决生效，你仍需履行还款义务，并可能承担额外的诉讼费用。

2. 刑事责任与后果（一般情况下不涉及，但特殊情况下可能触发）：

   • 如果在借款时存在欺诈行为，如虚构借款用途、恶意逃避债务等，且数额较大，可能涉嫌诈骗罪或其他相关犯罪。这将导致更严重的法律后果，包括可能被追究刑事责任。

3. 应对建议：

   • 积极沟通：与同事坦诚交流，说明自己的困难和还款计划，争取得到理解和宽限。
   • 尽快偿还：无论数额大小，都应尽快筹集资金偿还欠款，以减轻心理压力和避免法律纠纷。
   • 避免逃避：跑路不是解决问题的方法，只会让问题变得更加复杂和棘手。面对债务，应勇于承担并积极寻求解决方案。

综上所述，欠同事四千块钱后选择跑路是不明智的。应积极面对问题，与同事沟通协商，尽快偿还欠款，以维护个人信誉和避免不必要的法律纠纷。如果有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。