首先，您的粮田因修路渣石倒入河道导致涨水冲毁，这是一个涉及物权保护、侵权责任以及可能涉及行政法律关系的复杂问题。以下是我根据您的描述，结合相关法律知识，给出的详细解答：

1. 明确侵权责任：

   • 根据《民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益，应当承担侵权责任。在此情况下，如果修路方（或相关责任方）在修路过程中，未采取合理措施防止渣石倒入河道，导致河道堵塞、水位上涨，进而冲毁您的粮田，那么修路方（或相关责任方）应承担相应的侵权责任。

2. 寻求赔偿途径：

   • 您可以与修路方（或相关责任方）进行协商，要求其承担赔偿责任，包括恢复粮田原状或赔偿相应损失。
   • 如果协商无果，您可以向当地人民法院提起民事诉讼，请求法院依法判决修路方（或相关责任方）承担侵权责任，并赔偿您的损失。

3. 涉及行政法律关系：

   • 如果修路行为是由政府或相关行政部门主导的，且存在违法或不当行政行为导致您的粮田受损，您还可以考虑通过行政诉讼或行政复议的方式维护自己的合法权益。
   • 在此情况下，建议您先向相关行政部门反映情况，并要求其依法处理。如果行政部门未予处理或处理不当，您可以再行提起行政诉讼或行政复议。

4. 证据收集与保全：

   • 在采取任何法律行动之前，请务必收集并保全相关证据，如现场照片、视频、证人证言、修路合同、政府文件等，以证明您的粮田受损事实与修路行为之间的因果关系以及损失的具体数额。

5. 法律咨询与代理：

   • 如果您在处理此问题过程中遇到任何法律难题或需要专业法律帮助，请随时向我咨询。我可以为您提供详细的法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

综上所述，您的粮田因修路渣石倒入河道导致涨水冲毁，您可以通过明确侵权责任、寻求赔偿途径、涉及行政法律关系以及证据收集与保全等方式来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步帮助，请随时与我联系。