关于“量刑5年从哪天算”的问题，我可以明确告知你，这通常指的是有期徒刑的刑期计算方式。

有期徒刑的刑期，是从判决执行之日起计算。如果判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。这意味着，如果判决生效前已经有过羁押，那么羁押的时间会折抵相应的刑期。

举个例子来说明：

假设某人在2023年1月1日被刑事拘留，经过一系列的诉讼程序后，于2023年10月1日被法院判处有期徒刑5年。那么，他的刑期计算方式如下：

• 判决生效日（即2023年10月1日）开始计算5年刑期；
• 如果他在判决生效前已经被羁押了9个月（即从2023年1月1日至2023年10月1日，假设期间没有中断羁押），那么这9个月的时间会折抵刑期；
• 因此，他实际需要在监狱中服刑的时间将是5年减去已经羁押的9个月，即4年3个月。

需要注意的是，这里的计算是基于一般情况的。在实际操作中，可能还会涉及到其他因素，比如减刑、假释等，这些因素都可能影响刑期的实际执行长度。如果有更具体的情况或疑问，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的解答。