如果被传唤，首先要明确传唤的性质和目的。传唤是司法机关为了调查案件事实，通知诉讼当事人于指定的时间、地点到案所采取的一种措施。它并不等同于强制措施，但具有一定的法律效应。以下是被传唤后应该遵循的步骤和建议：

一、确认传唤的合法性

1. 核实身份：首先要确认传唤人员的身份，确保其是合法的司法机关工作人员。
2. 查看文件：要求传唤人员出示相关的证明文件，如公安机关或人民检察院的证明文件，以确认传唤的合法性。

二、积极配合传唤

1. 按时到案：按照传唤要求的时间、地点准时到案，避免无故拖延或拒绝到案。
2. 准备材料：如果可能，可以准备一些与案件相关的材料，以便在询问时提供。

三、面对询问时的注意事项

1. 如实陈述：在面对司法机关的询问时，应如实陈述事实，不隐瞒、不歪曲。
2. 保持冷静：保持冷静和理智，避免因情绪激动而做出不当的言行。

四、了解法律后果

1. 法律责任：如果无正当理由拒绝到案，可能会承担法律规定的责任，司法机关有权采取强制措施。
2. 自首认定：如果被传唤后如实供述自己的罪行，根据相关法律解释，可能会被视为自首，从而在量刑时得到从轻或减轻处理。

五、寻求法律帮助

1. 咨询律师：如果对传唤或案件有任何疑问，可以寻求专业律师的咨询和帮助。
2. 法律援助：如果经济条件允许，可以聘请律师代理；如果经济条件困难，可以申请法律援助。

总之，被传唤后应积极配合司法机关的工作，如实陈述事实，了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。同时，也可以寻求专业律师的咨询和帮助，以更好地维护自己的合法权益。