当您自己抓住老赖（即被执行人）时，请务必保持冷静，并按照以下步骤合理、合法地处理这一情况：

1. 掌控局面并避免违法行为：

   • 首先，您需要在合法合理的范围内限制老赖的行动，但绝对不能进行非法拘禁或暴力伤害。这些行为是严重违法的，并可能导致您自己面临法律责任。

2. 及时与执行法院或相关执法部门联系：

   • 尽快与执行法院或警察等执法部门取得联系，告知他们老赖的具体位置，并请求他们前来处理。这是确保您行为合法性的关键步骤。

3. 移交老赖并提供相关证据：

   • 当执法部门到达后，您可以将老赖移交给他们，并同时提供您所掌握的关于老赖隐匿财产或拒不履行债务的相关证据。这些证据对于法院更好地执行判决以及维护您的合法债权非常重要。

4. 配合法院执行工作：

   • 法院在接到您的报告后，有权采取一系列强制执行措施，如查封、扣押财产，限制老赖的高消费等。您应积极配合法院的执行工作，提供必要的协助和信息。

5. 关注执行进展并维护自身权益：

   • 在整个执行过程中，您可以关注执行的进展，并随时向法院提供新的财产线索或执行建议。同时，您也应密切关注法院对老赖采取的执行措施，以确保您的合法权益得到有效保障。

综上所述，当您自己抓住老赖时，应保持冷静、合法处理，并及时与执行法院或相关执法部门联系。通过配合法院的执行工作并提供相关证据，您可以有效地维护自己的合法权益。