如果您在网上做任务刷单时被诈骗了，以下是一些详细的步骤和建议，帮助您尽可能地追回损失：

一、立即停止与骗子的接触

• 一旦察觉可能被骗，应立即中断与骗子的所有交流，包括不再回复消息、接听电话等。
• 将骗子的联系方式（如社交账号、电话号码等）进行拉黑或屏蔽，防止进一步受损。

二、全面保存证据

• 聊天记录：保留与骗子的完整对话记录，这是证明诈骗行为的关键证据。
• 转账记录：如果是通过银行、支付平台等方式转账，务必保存好转账截图、交易流水等。
• 网站和APP信息：若涉及特定的诈骗网站或APP，记录下相关网址、名称和下载渠道。

三、及时报警处理

• 拨打110报警：第一时间向警方报告被骗情况，详细陈述经过，并提供所有掌握的证据。
• 前往公安机关报案：除了电话报警，还可以亲自到当地公安机关报案，提交相关证据材料。

四、全力配合警方调查

• 如实陈述：在接受警方询问时，保持冷静，详细、真实地讲述事件经过。
• 提供协助：根据警方要求，积极提供补充材料和协助调查工作。

五、后续防范与补救

• 加强防范意识：提高警惕，不再轻易相信网上的高额回报兼职信息，尤其是刷单任务。
• 关注案件进展：与办案民警保持联系，了解案件侦办情况，及时提供新线索。
• 寻求其他帮助：如因诈骗导致生活困难，可向相关社会救助机构或部门寻求帮助。

最后，虽然追回损失可能需要一定时间和过程，但请您保持耐心，并积极配合警方工作。同时，也希望通过这次经历，您能更加谨慎地对待网络兼职和刷单任务，避免再次受骗。