当您因欠款30万被中国农业银行申请法院强制执行时，您应当冷静应对，并按照以下步骤操作：

一、积极配合执行，如实报告财产

首先，您必须认识到法院的强制执行是有法律效力的，必须履行。在此过程中，您应积极配合法院的执行工作，如实报告自己的财产状况。这包括您的收入、存款、房产、车辆等所有可供执行的财产。如果您试图隐匿或转移财产，不仅可能面临罚款、拘留等处罚，还可能被追究刑事责任。

二、与债权人协商还款计划

1. 有还款能力的情况：

   • 如果您有还款能力，建议尽快与中国农业银行联系，表达您的还款意愿，并尝试与其协商达成分期还款协议。
   • 在协商过程中，您可以根据自己的实际情况提出合理的还款计划，如分期还款的金额、期限等。
   • 一旦双方达成分期还款协议，您可以请求中国农业银行向法院申请解除部分强制执行措施，以减轻您的经济压力。

2. 暂无还款能力的情况：

   • 如果您目前确实没有还款能力，应向法院和债权人（中国农业银行）如实说明情况。
   • 您可以提供如失业证明、疾病诊断书等证明您目前无法按时还款的材料。
   • 在此基础上，您可以请求法院根据实际情况中止执行，待您有还款能力时再恢复执行。

三、寻求专业法律帮助

在整个过程中，如果您对法律程序或自己的权益有疑问，可以寻求专业的法律帮助。您可以咨询律师，了解您的法律权益和应承担的义务，以便更好地应对法院的强制执行。

总之，面对法院的强制执行，您应积极配合、如实报告财产，并根据自己的实际情况与债权人协商还款计划。同时，保持与法院和债权人的良好沟通，寻求专业法律帮助，以维护自己的合法权益。