当你收到借呗逾期1069短信说要起诉时，应按照以下步骤冷静且有序地应对：
一. 前置结论与初步应对
- 明确若确实存在欠款，应积极面对，以减轻对个人信用的负面影响。
- 保持冷静，不要急于回应或采取过激行动。
二. 核实短信真实性
- 查看发送号码：虽然短信来自1069，但需警惕号码可能被伪造，因此不能仅凭号码判断短信真伪。
- 联系官方客服：建议通过借呗官方APP或拨打官方客服电话，核实起诉短信的真实性，避免拨打短信中可能存在的风险电话。
三. 详细核实借款信息
- 登录官方平台：登录借呗官方APP或网站，查看详细的借款记录。
- 核对关键信息：仔细核对短信中提及的借款金额、逾期时间、起诉原因等，如发现不符，立即与借呗客服联系核实。
四. 分析还款能力与协商
- 评估经济状况：客观评估自己的经济状况，确定能否一次性偿还或需要分期偿还。
- 尝试协商解决：主动联系借呗客服，说明经济困难和还款计划，尝试协商达成双方都能接受的还款方案。
五. 寻求法律援助与准备应诉
- 我的观点：若认为借呗的催收行为不合理，或无法与其达成还款协议，可以寻求专业律师的帮助，了解自身权利和义务，并制定应对策略。
- 保留证据：收集并保留所有与借款、催收相关的证据，如借款合同、还款记录、短信截图等，以备后续可能的诉讼之需。
- 积极应诉：若借呗真的提起诉讼，应按照法院的要求和程序，准时参加诉讼，并在法庭上阐述自己的经济情况，提供相关证据。
六. 防范诈骗与保护个人信息
- 提高警惕，防范诈骗，不要轻信不明来源的短信或电话，更不要泄露个人信息或转账给陌生人。
- 在处理借款和催收问题时，务必通过官方渠道进行。
综上所述，收到借呗逾期1069的起诉短信时，应冷静应对，核实信息，评估还款能力，与借呗客服沟通协商，并在必要时寻求法律援助。同时，加强个人信息保护，确保个人信息安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。