支付机构反洗钱和反恐怖融资管理办法要求上传身份证，这一行为本身不是诈骗，而是合法合规的监管要求。以下是对此问题的详细分析：

一. 法规依据

1. 《反洗钱法》相关规定：根据《反洗钱法》，金融机构和支付机构有义务进行客户身份识别，以预防洗钱和恐怖融资活动。上传身份证是客户身份识别的重要手段之一。

2. 《支付机构反洗钱和反恐怖融资管理办法》具体规定：该办法明确规定了支付机构应建立客户身份识别制度，包括收集、核对、留存客户身份信息和交易记录等。上传身份证是这一制度的具体实施方式。

二. 上传身份证的合法性

1. 保障交易安全：通过上传身份证进行身份验证，可以确保交易双方的真实身份，降低欺诈风险，保障交易安全。

2. 履行法定义务：支付机构要求上传身份证是履行《反洗钱法》和《支付机构反洗钱和反恐怖融资管理办法》规定的法定义务，是合法合规的行为。

三. 防范诈骗的提示

1. 确认机构合法性：在上传身份证前，应确认支付机构的合法性和安全性，避免个人信息被非法机构利用。

2. 注意信息保护：上传身份证时，应关注支付机构对个人信息的保护措施，确保个人信息不被泄露或滥用。

我的观点：支付机构反洗钱和反恐怖融资管理办法要求上传身份证，是合法合规的监管要求，旨在预防洗钱和恐怖融资活动，保障交易安全。用户应积极配合这一要求，同时注意确认支付机构的合法性和保护个人信息的安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。