含高蛋白是否算虚假宣传，取决于产品实际营养成分是否达到相关标准。

根据《中华人民共和国国家标准 食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)的规定，蛋白质含量声称“高或富含蛋白质”的含量要求是每100g的含量≥20%NRV、每100ml的含量≥10%NRV或者每420KJ的含量≥10%NRV。如果产品实际营养成分未达到这一标准，但在宣传中声称产品为“高蛋白”，则构成了虚假宣传，违反了《中华人民共和国广告法》的相关规定。

例如，某商家在销售牛奶时，宣称其商品为“高蛋白”，但实际营养成分表中显示的蛋白质含量并未达到上述标准，那么该商家的行为就属于虚假宣传。同样，如果某食品商行在其网店上架的产品介绍图片里标示“高蛋白”，但详情页的产品营养成分表标示的蛋白质含量未达到相关要求，也属于发布虚假广告的行为。

因此，判断含高蛋白是否算虚假宣传，关键在于产品实际营养成分是否达标，并与宣传内容一致。如果产品实际营养成分未达到相关标准，但在宣传中声称产品为“高蛋白”，则消费者有权向相关部门举报，以维护自己的合法权益。同时，商家也应自觉遵守法律法规，诚实守信经营，对提供的商品进行如实说明，不得进行虚假宣传。