当面临强制执行后还款被拘留的情况，首先需要明确的是，法院采取拘留措施通常是因为被执行人存在妨碍执行的行为，如拒不履行生效判决、隐藏或转移财产等。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

一、明确拘留原因

1. 了解具体情况：详细询问法院或执行人员，明确自己因何原因被拘留，这有助于你后续采取正确的应对措施。

二、反思自身行为

1. 认识错误：接到拘留通知后，应认真回顾自己的行为，是否存在不当之处，特别是是否违反了法院的判决或执行程序。
2. 尊重法律：明白法院采取拘留措施是为了维护司法权威和保障当事人的合法权益，是对违法行为的一种制裁。

三、争取从轻处理

1. 主动说明情况：被拘留期间，应主动向法院如实说明未履行义务的原因，详细告知自己的财产状况，以表明自己的诚意和困难。
2. 积极配合执行：协助法院查找可供执行的财产，提供线索，表现出积极配合的态度。
3. 尝试和解：与申请执行人进行沟通，尝试达成和解协议，请求对方谅解，并让其向法院提出从轻处罚的请求。

四、了解拘留期限

1. 知晓期限：司法拘留的期限一般不超过十五日，了解并记住这一期限，以便在拘留结束后及时采取行动。
2. 准备后续：拘留结束后，应立即按照生效法律文书的要求履行义务，避免再次面临被强制执行和拘留的情况。

五、长期规划

1. 履行义务：最根本的解决办法是按判决来履行还款义务，这不仅能避免法律后果，还能维护自己的信誉。
2. 法律咨询：如有需要，可以寻求专业法律人士的帮助，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。

综上所述，面对强制执行后还款被拘留的情况，应保持冷静，明确原因，反思自身行为，争取从轻处理，并了解拘留期限。拘留结束后，应尽快履行义务，避免再次陷入类似的法律困境。