掉窨井盖受伤，可以向路政部门索赔。窨井盖属于公共设施，如果因其缺失或损坏导致他人受伤，通常涉及公共道路管理部门的责任。以下是对此问题的详细分析：

1. 法律责任分析：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，公共道路的管理部门有义务确保道路及其附属设施（包括窨井盖）的完好、安全。
   • 如果窨井盖缺失或损坏，且管理部门未及时采取修复措施，导致他人受伤，管理部门应承担相应的侵权责任。

2. 索赔流程：

   • 收集证据：首先，你需要收集现场照片、视频、目击者证言等，以证明你确实因窨井盖问题而受伤。
   • 确定责任主体：根据窨井盖的位置和管理部门，确定具体的责任主体，如市政部门、物业公司等。
   • 协商赔偿：向责任主体提出索赔要求，包括医疗费、误工费、精神损失费等。双方可协商达成赔偿协议。
   • 诉讼维权：如果协商不成，你可以通过诉讼途径维护自己的合法权益。在此过程中，你可能需要聘请专业律师进行法律代理。

3. 注意事项：

   • 在索赔过程中，务必保持冷静和理性，避免与责任主体发生不必要的冲突。
   • 保留好所有与事故相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。
   • 如果涉及诉讼，请务必遵守法律程序，尊重法院的判决结果。

综上所述，如果你因掉窨井盖而受伤，可以向路政部门或其他相关管理部门提出索赔要求。在索赔过程中，请务必收集好证据，明确责任主体，并依法进行协商或诉讼。如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。