首先，不要过于担心，即使没有正式的合同书，只要有一张纸记录了双方的权利和义务，并且双方都签字或盖章确认了，那么这张纸在法律上也是可能具备一定的证明效力的。接下来，我们可以从以下几个方面来详细分析这个问题：

1. 纸张内容的性质：

   • 如果这张纸上明确记录了双方交易或协议的主要内容，包括但不限于交易的标的、数量、价格、履行方式、违约责任等，那么它实际上就起到了合同的作用，即使形式不是传统的合同书。

2. 签字或盖章的效力：

   • 如果双方都在这张纸上签字或盖章，那么这就表示双方对纸上内容的认可，从而赋予了这张纸法律上的约束力。签字或盖章是合同成立和生效的重要标志。

3. 证据的保存和收集：

   • 为了确保这张纸在法律纠纷中的证明效力，你需要妥善保存它，并尽可能收集其他相关证据来佐证纸上内容的真实性，比如交易记录、聊天记录、邮件往来等。

4. 法律效力的评估：

   • 虽然这张纸可能具备一定的法律效力，但在具体案件中，法院还会根据纸张的内容、双方的签字盖章情况、交易背景等因素来综合评估其法律效力。

5. 后续建议：

   • 如果可能的话，最好还是与对方签订正式的合同书，以明确双方的权利和义务，减少法律纠纷的风险。
   • 如果已经发生了法律纠纷，建议及时咨询专业律师（比如我），以便更好地维护自己的合法权益。

综上所述，即使没有正式的合同书，只要有一张记录了双方权利和义务并且双方都签字或盖章确认了的纸，那么这张纸在法律上也是可能具备一定的证明效力的。不过，为了更稳妥起见，还是建议尽量签订正式的合同书。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。