首先，对于摔成植物人还没醒的情况，要求赔偿的过程会比较复杂，因为这涉及到人身损害赔偿的多个方面。以下是我根据相关法律知识和经验，为您整理的赔偿要求和流程：

一、确定赔偿主体

1. 直接侵权人：如果是他人行为导致您摔成植物人，那么该他人就是直接侵权人，应承担赔偿责任。
2. 其他责任主体：除了直接侵权人，还可能存在其他责任主体，如雇主（如果侵权人是在执行工作任务时造成损害）、公共场所管理人（如果损害发生在公共场所且管理人有过错）等。

二、收集证据

为了成功要求赔偿，您需要收集充分的证据来证明损害事实、侵权行为和因果关系。这些证据可能包括：

1. 医疗记录：包括诊断书、治疗记录、费用清单等，以证明您的损害程度和医疗费用。
2. 事故现场证据：如照片、视频、证人证言等，以还原事故现场和证明侵权行为。
3. 收入证明：如果您因损害导致收入减少，需要提供相关收入证明来计算误工费。

三、确定赔偿项目和计算赔偿金额

根据《民法典》和相关司法解释，人身损害赔偿项目包括但不限于：

1. 医疗费：根据医疗记录计算实际发生的医疗费用。
2. 误工费：根据收入证明和误工时间计算收入减少的金额。
3. 护理费：根据护理人员的收入或护理费用标准计算。
4. 交通费：因治疗、康复等产生的交通费用。
5. 住宿费：因治疗、康复等需要在外地住宿的费用。
6. 住院伙食补助费：根据住院天数和当地伙食补助标准计算。
7. 营养费：根据医嘱和营养品费用标准计算。
8. 残疾赔偿金：如果损害导致残疾，根据残疾等级和当地赔偿标准计算。
9. 精神损害抚慰金：因损害导致精神痛苦，可以要求精神损害抚慰金。

四、协商或诉讼

1. 协商：在收集到充分证据后，您可以与赔偿主体进行协商，尝试达成赔偿协议。
2. 诉讼：如果协商不成，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求赔偿主体承担赔偿责任。

五、特别注意

1. 诉讼时效：人身损害赔偿的诉讼时效通常为三年，自知道或者应当知道自己权利被侵害之日起计算。因此，您需要尽快采取行动。
2. 专业咨询：在处理赔偿事宜时，建议您咨询专业律师，以确保您的权益得到充分保护。

综上所述，要求赔偿的过程需要您收集充分证据、确定赔偿项目和金额，并与赔偿主体进行协商或诉讼。如果您在这个过程中遇到任何问题或需要进一步帮助，请随时向我咨询。