车贷逾期一年还不上，应立即联系贷款银行或金融机构协商还款方案，并考虑通过出售或抵押车辆来筹集资金偿还贷款。具体分析如下：

一. 立即联系贷款银行或金融机构

1. 详细说明逾期原因：根据《民法典》第678条，借款人可提前申请展期。因此，你应立即联系贷款银行或金融机构，详细说明逾期的原因以及当前面临的困境，并表现出还款的诚意。
2. 提供证明材料：在沟通过程中，尽可能提供相关的证明材料，如收入证明、疾病证明或其他能说明逾期原因的文件，以增强协商的说服力。
3. 协商还款方案：贷款银行或金融机构在了解具体情况后，可能会给予一定的宽限期或者提供其他还款方案，如调整还款计划、延长贷款期限等。

二. 筹措资金偿还贷款

1. 评估车辆处置：若协商无果，可考虑通过出售车辆或抵押车辆来筹集资金以偿还贷款。这虽然可能导致车辆被收回或失去使用权，但相对于长期逾期产生的负面影响和额外费用，这是一种可行的解决方案。
2. 寻求其他融资途径：你还可以考虑向亲朋好友借款或寻求其他合法的融资途径，以尽快解决逾期问题。

三. 保留沟通证据并避免不利行为

1. 全程保留沟通证据：与贷款机构沟通时，应保留好所有的沟通记录，如电话录音、短信、邮件等，以备不时之需。
2. 避免不利行为：切勿逃避催收或私下抵押车辆，这些行为可能会让你面临更严重的法律后果。

我建议：在处理车贷逾期问题时，一定要保持冷静和理性，积极与贷款机构沟通协商，并尽快筹措资金偿还贷款。同时，也要注意保留好相关证据，避免陷入不必要的法律纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。