面对背后诽谤的情况，取证是维护自身权益的关键步骤。以下是我为你提供的详细取证指南：
一、取证方式
言辞证据：
- 如果诽谤是通过口头方式进行的，寻找现场的证人，让他们提供证言。证人需要能够清晰描述诽谤者的言辞、场合等信息。
- 在合法的前提下，可以通过录音设备将诽谤者的话语记录下来。但务必注意录音的合法性，确保未侵犯他人隐私等权益。
网络证据：
- 对于网络平台上的诽谤内容，及时进行截图保存，包括发布者的账号信息、发布时间、具体内容等。
- 为增强证据效力，建议对含有诽谤内容的网页进行公证，由公证机构对网页内容、访问时间等进行固定和证明。
书面证据：
- 若有诽谤的信件、传单等书面材料，要妥善保存。这些书面材料上的内容、笔迹等都可能成为重要证据。
其他辅助证据：
- 保存诽谤者通过聊天工具发送的诽谤信息，确保完整性，不要删减或修改。
- 如果诽谤行为导致你精神受到伤害，可去医院就诊，保留相关的病历、诊断证明、医疗费票据等，以证明诽谤行为造成的损害后果。
二、取证注意事项
- 合法合规：在取证过程中，务必遵守法律法规，尊重他人隐私权，不得采取威胁、侵犯他人合法权益的行为。
- 完整性与真实性：确保所有证据完整无缺，未经篡改或伪造。对于电子证据，要保留原始载体以便验证。
- 及时性与妥善保存：发现诽谤行为后，要及时收集证据，并妥善保存，避免证据灭失。
三、后续行动建议
- 咨询专业人士：如果取证过程中遇到困难，或者需要恢复已删除的信息，可以考虑咨询网络安全专家或数字取证专家。
- 法律途径维权：收集足够证据后，可以通过法律途径维护自己的权益。你可以直接向我咨询，了解具体的法律救济措施，如提起诉讼等。
总之，面对背后诽谤，保持冷静和谨慎至关重要。通过合法、有效的取证手段收集证据，并遵循法律途径维护自身权益，是应对诽谤的最佳策略。