人身权利和民主权利是两种不同的权利类型，各自包含特定的内容。

一. 人身权利

人身权利主要指的是公民享有的与自身生命、健康、身体等密切相关的权利。具体来说：

1. 生命权：即公民享有的生命安全不受非法剥夺的权利，是公民最基本、最重要的权利。
2. 健康权：公民享有身体健康不受非法侵害的权利，包括保持身体机能正常、维护身体组织完整等。
3. 身体权：公民享有自己身体的完整和行动的自由，不受他人非法侵犯或限制。

例如，任何人不得非法剥夺他人的生命，也不得故意伤害他人的身体或健康，否则将构成对人身权利的侵犯。

二. 民主权利

民主权利则是指公民在政治生活中享有的参与国家管理、表达意愿、监督政府等权利。具体来说：

1. 选举权与被选举权：公民有权选举和被选举为国家权力机关的代表，参与国家政治生活。
2. 通信自由权：公民享有通信自由和通信秘密受保护的权利，任何组织或个人不得非法干涉或侵犯。
3. 其他民主权利：如言论自由、出版自由、集会、结社自由、游行、示威自由等，这些权利都是公民参与政治生活、表达个人意愿的重要基础。

例如，在选举过程中，公民可以自由选择自己支持的候选人，并通过投票表达自己的意愿；同时，公民也有权通过书信、电话等方式与他人自由通信，而不受他人的非法干涉。

综上所述，人身权利和民主权利是公民享有的两类重要权利，它们分别关乎公民的生命健康和政治参与，都是受到法律严格保护的。