如果您在超市购买的三条烟中有虫子，根据消费者权益保护法的相关规定，您有权要求超市进行相应的赔偿。具体赔偿方式如下：
退货并退款：首先，您有权要求超市接受退货，并退还您购买烟的全部款项。这是最基本的赔偿方式，确保您不会因购买到有问题的商品而遭受经济损失。
赔偿损失：如果因为食用或使用了有虫子的烟而导致您或他人身体健康受损，您还有权要求超市赔偿因此产生的医疗费用、误工费等实际损失。
增加赔偿：根据《消费者权益保护法》第五十五条的规定，如果超市存在欺诈行为，如明知烟中有虫子仍然销售，您还有权要求超市按照购买商品价款的三倍进行赔偿。
在处理此类问题时，建议您先与超市进行协商，明确表达您的赔偿要求，并保留好购买凭证、烟的照片以及可能产生的医疗费用单据等证据。如果协商无果，您可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，寻求进一步的帮助。
希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他法律问题，欢迎随时向我咨询。