针对你提出的问题“被骗一万元退还了怎么定罪”，首先我们要明确的是，诈骗一万元已经达到了诈骗罪中的“数额较大”标准。以下是对该问题的详细解答：

1. 定罪与量刑：

   • 诈骗公私财物数额较大的，依据《刑法》规定，会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
   • 若案发前或案发后能将赃款全部退还，这属于从轻处罚的情节。但退还赃款并不意味着可以免除刑事责任，而是会在量刑时予以考虑。

2. 量刑的考量因素：

   • 法院在量刑时，会全面考量犯罪嫌疑人的认罪态度、有无自首立功、犯罪手段、危害程度等多种因素。
   • 如果犯罪嫌疑人认罪认罚且积极退赔，可能会得到轻判甚至适用缓刑。
   • 如果存在其他加重情节，如诈骗老年人等，则可能会从重处罚。

3. 具体判决的可能性：

   • 如果犯罪情节较轻，有悔罪表现，且退赃积极，可能会被判处拘役或者适用缓刑，并可能单处罚金。
   • 如果犯罪情节一般，可能会在一年左右有期徒刑，并处罚金或者单处罚金。
   • 如果犯罪情节相对较重，但考虑到退赃情节，可能会判处两年左右有期徒刑，并处罚金。

综上所述，被骗一万元后退还，虽然可以在量刑时作为从轻处罚的情节，但仍然需要承担刑事责任。具体判决结果会根据案件的具体情况和法院的综合考量来确定。如果你或你身边的人面临类似问题，建议尽快咨询专业律师，以便得到更准确的法律建议和帮助。